رژیم غذایی 90 روزه برای افرادی که می خواهند بیش از 30 پوند وزن خود را از دست دهند بسیار مناسب است ، اما به خصوص برای افرادی که می خواهند به راحتی و به روش سالم وزن کم کنند.
این رژیم نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه به شما در بهبود میزان متابولیسم کمک می کند.
رژیم غذایی مبتنی بر تفکیک مواد غذایی است ، بنابراین یک روز به شما اجازه می دهد به عنوان مثال فقط یک نوع مواد غذایی مانند پروتئین ها مصرف کنید.